ヨガのススメ。体が硬い方はヨガがオススメですよ！
大江シエスタでヨガも担当しております西山です。
コロナ禍ではありますが、大型換気扇の元で少人数で皆さんと楽しく
ヨガをさせて頂いております☆
今日は牡牛座新月でしたので、内なる自分の能力や好きな事からの豊かさ。
について瞑想と、願い事を紙に書きだすワークを行いました！
願いなのでマイナスな言葉が出てきにくく、ポジティブなイメージを
紙に書いたり、言葉にして具現化できたのでより願い事が叶いやすく
なりました(^^)
自分の中の平和はなんだろう？なんて考える時間は作ったりしないと
なかなか考えないものだと思います。
生徒さんの素敵で平和で小さな幸せのマインドを垣間見れて
嬉しかったです＼(^▽^)
ヨガ➕何か？(遊び)はその時のお楽しみですが、ヨガの動きだけでなく
違うことでも取り入れてますのでぜひ参加してみてください！
西山
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